Roślinny foodbook - bez ograniczeń.

Ebook, który jest kwintesencją mojej intensywnej codzienności, dla osób które chcą jeść zdrowo, a nie mają wiele czasu na gotowanie. 52 przepisy, którymi zaskoczysz nie jedną osobę i przekonasz ją do kuchni roślinnej. Zostaniesz jej mistrzem!

Dlaczego Foodbook "bez ograniczeń"?

 • pokażę ci jak szybka i prosta jest wegańska kuchnia bez glutenu,

• zadbasz o swoje zdrowie,

• oszczędzisz czas w kuchni,

• otrzymasz listę sklepów, w których zakupisz wszystkie niezbędne produkty,

• ebook pomoże ci w zmianie nawyków żywieniowych, twoich i twoich bliskich

 52 przepisy które zmieniły zdrowie mojej rodziny, dla kaźdego kto chce odżywić swoje ciało, oszczędzić czas w kuchni i nie stresować się gotowaniem. Wbrew stereotypom kuchnia roślinna jest bardzo różnorodna, każdy odnajdzie w niej coś dla siebie, niezależnie od diety, którą na codzień preferuje.

 Roślinny foodbook - ze słodyczami.

Kolejna odsłona foodbooka, tym razem w bardzo słodkiej wersji! I nie mam tu na myśli tylko okładki, a zawartość. 24 przepisy dzięki którym zorganizujesz przyjęcia, imprezy, spotkania. Słodkości, które możesz zabrać ze sobą do pracy, w podróż bez obaw, że sobie szkodzisz.

 Przechodząc na dietę roślinną zrezygnowaliśmy również z białego cukru, pod każdą postacią, również glutenu. Ograniczając tego typu produkty, chęć na słodkości spadła, ale od czasu do czasu lubimy przekąsić coś w zdrowszej wersji, bez wyrzutów sumienia, coś co ma w sobie pełnie smaku. Dlatego powstał ten ebook, aby pokazać wam jak pyszne, proste i pożywne mogą być wegańskie słodycze bez cukru i glutenu. Większość przepisów jest bez pieczenia i uważam, że poradzi sobie z nimi każdy!

Dlaczego Foodbook "ze słodyczami"?

 • słodycze z ebooka są bardzo smaczne a zarazem zdrowe i odżywcze,

 • przepisy łatwe w przygotowaniu, dla każdego!,

 • świetna opcja na domowe imprezy i nie tylko,

 • ogólno dostępne składniki,

 • przepisy idealne dla osób z nietolerancjami pokarmowymi.

Roślinny foodbook - ulubiony.

Całkowita nowość, świeże inspirujące i bardzo proste przepisy dla każdego.

Co znajdziesz w tym foodbooku?

5 rozdziałów: sosy, dipy, pasty, dania główne, zupy, gulasze, sałatki, surówki i dania na słodko.

Każdy przepis jest bez glutenu, nabiału, cukru oraz mięsa. Żaden z przepisów nie zawiera sojowych zamienników mięsa, tylko kilka przepisów zawiera strączki i orzechy.

W każdym z przepisów zostawiam dla Ciebie radę i dodatkowe propozycje podania lub zamiennik jakiegoś składnika. Oznaczyłam również, każdy przepis, który nadaje się do lunchboxa. Większość przepisów jest dla 2-3 osób co również oznaczone jest w foodbooku. Na końcu foodbooka zrobiłam dla Ciebie listę sklepów w których zakupisz produkty. Większość produktów dostępna jest w sklepach takich jak: biedronka, lidl, rossman, carrefour, kaufland i selgros. 

Przepisy są bardzo proste w przygotowaniu aby nie zniechęcić cię do kuchni roślinnej, uważam, że ten foodbook jest na tyle uniwersalny, że będzie smakował każdemu. W końcu kto nie lubi kebaba? I to takiego po którym nie boli cię brzuch i czujemy się lekko. Zostawiam w twoich rękach te książkę elektroniczną i wierzę, że obudzi w tobie kreatywność i pokaże, że to co mówią moi klienci to prawda: te przepisy na prawdę są banalnie proste i szybkie!

Dlaczego Foodbook "ulubiony"?

 • pokażę ci jak szybka i prosta jest wegańska kuchnia bez glutenu,

• zadbasz o swoje zdrowie,

• oszczędzisz czas w kuchni,

• otrzymasz listę sklepów, w których zakupisz wszystkie niezbędne produkty,

• ebook pomoże ci w zmianie nawyków żywieniowych, twoich i twoich bliskich

 Roślinny foodbook - teściowej.

Co znajdziesz w tym foodbooku?

Znajdziesz w nim 11 zestawów obiadowych na które składa się: zupa, danie główne oraz surówka.
To przepisy które znamy w większości z naszych domów rodzinnych! Mielone, kapuśniak, placek ziemniaczany z gulaszem, pyzy, rosół, łazanki, pyszne sosy, bigos i wiele innych. Wszystko to z ogólnodostępnymi dla wszystkich produktami które dostępne są w lidlu czy biedronce. Idealne dla początkujących, do podarowania bliskiej osobie, która niekoniecznie wie o co chodzi w diecie roślinnej. Na końcu foodbooka znajdziesz zdjęcie produktów które są potrzebne do przygotowania niektórych dań, stworzyłam je aby ułatwić zadanie np. naszym babciom, lub dziadkom którzy nie wiedzą jak takie produkty mogą wyglądać. (np.jogurt kokosowy, sos sojowy czy makaron kukurydziany) Jeśli jesz gluten to bez problemu możesz zamienić produkty bezglutenowe na te z glutenem. 

Dlaczego Foodbook "teściowej"?

• bardzo proste dania, idealne dla początkujących,
• ogólnodostępne składniki,
• krótki czas przygotowania dań,
• potrawy które znasz z domu rodzinnego,
• dania które zrobisz bez piekarnika i blendera,
• bardzo niskie koszty przygotowania dań,
• gotowe zestawy obiadowe na 11 tygodni,
• głębokie smaki, w końcu to kuchnia teściowej i babci :)
• wspierasz Polski biznes kobiet, 

• oszczędzisz czas w kuchni,

• otrzymasz listę sklepów, w których zakupisz wszystkie niezbędne produkty,

• ebook pomoże ci w zmianie nawyków żywieniowych, twoich i twoich bliskich

*Ebook jest książką w formie elektronicznej, zapisany w PDF. Możesz go otworzyć na każdym urządzeniu, które czyta pliki PDF. Pamiętaj, żeby przy zakupie wybrać opcję dostawy "przesyłka drogą elektorniczną", która jest darmowa. Ebooka otrzymasz w parę minut po zakupie.